生活習慣病まるわかり教室

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生活習慣病とは

•生活習慣病（成人病）とは   •生活習慣病の原因   •生活習慣病（成人病）の種類   •生活習慣病対策のスローガン   •メタボリックシンドロームの診断基準   •生活習慣病予防は食習慣から  

肥満

•肥満の判定基準   •内臓脂肪と皮下脂肪   •肥満体型と内臓脂肪   •肥満とBMI   •体脂肪計は有効か？   •体脂肪率の基準値   •肥満遺伝子とは？   •日本人の肥満遺伝子   •内臓脂肪を燃焼させよう   •体脂肪を落とすのもやりすぎは禁物   •標準体重とは？   •肥満と病気と体力と   •隠れ肥満に要注意   •肥満の食事療法   •つらくない肥満症予防の食事メニューのポイント  

糖尿病

•糖尿病と血糖値   •糖尿病とインスリン（インシュリン)   •糖尿病の検査   •ヘモグロビンA1c（HbA1c）とは   •糖尿病の原因   •1型糖尿病とは   •２型糖尿病とは   •糖尿病の症状   •糖尿病の初期症状   •１型糖尿病の急性症状   •２型糖尿病の急性症状   •糖尿病の合併症   •糖尿病性網膜症の原因と症状   •糖尿病性腎症の原因と症状   •糖尿病性神経障害（神経症）の原因と症状   •糖尿病の予防   •糖尿病の治療   •糖尿病の食事療法   •糖尿病食の献立の基本   •糖尿病の運動療法   •糖尿病の運動療法の方法と効果   •糖尿病の治療薬   •糖尿病とは  

高血圧症

•高血圧症の原因   •高血圧症（高血圧）の診断基準   •本態性高血圧とは   •高血圧症の治療   •高血圧の食事療法   •高血圧の遺伝的体質   •高血圧の原因   •二次性高血圧   •高血圧の合併症   •飲酒も高血圧の原因   •高血圧による重病を運動で予防   •高血圧の治療薬   •高血圧の食事メニュー  

高脂血症

•高脂血症とは   •高脂血症の診断基準   •コレステロールと高脂血症   •高脂血症の種類   •高中性脂肪血症とは   •高コレステロール血症とは   •LDLコレステロールとは   •HDLコレステロールとは   •高脂血症と動脈硬化の原因   •高脂血症の予防   •高脂血症の食事療法   •高脂血症の運動療法  

動脈硬化

•動脈硬化と血管の老化   •動脈硬化の種類  

骨粗鬆症（骨粗しょう症）

•骨粗鬆症とは   •骨粗しょう症（骨粗鬆症）の原因と男女差   •高齢者の骨粗しょう症（骨粗鬆症）の原因   •骨粗しょう症（骨粗鬆症）の治療法   •骨粗しょう症（骨粗鬆症）の治療薬   •骨粗しょう症（骨粗鬆症）の診断方法   •骨粗しょう症（骨粗鬆症）の予備軍   •骨密度を高める運動   •骨粗しょう症（骨粗鬆症）予防に  

心疾患

•狭心症と心筋梗塞の違い   •心筋梗塞の症状   •心筋梗塞の予防法   •心筋梗塞の治療法  

脳血管障害

•脳血管障害（脳血管疾患）とは   •脳卒中とは   •脳卒中のリハビリテーション   •脳梗塞とは  

痛風

•痛風の原因   •痛風と尿酸値   •痛風の初期症状   •痛風の症状   •痛風とプリン体   •尿酸はプリン体以外でも増える   •プリン体と食品   •痛風の合併症   •痛風腎   •痛風の予防   •痛風の治療法   •痛風発作の治療   •痛風の食事療法   •痛風の運動療法   •痛風の治療薬   •偽痛風とは   •つらくない痛風予防の食事メニューのポイント  

慢性閉塞性肺疾患（COPD）

•COPD（慢性閉塞性肺疾患）とは   •COPDの治療と禁煙   •COPDの治療薬   •COPDの症状と治療法  

ゼロからのサプリメント辞典

•サプリメントを有効に！   •これで安心！サプリメントの選び方   •サプリメントの飲み方・これだけは基本！  

運動で生活習慣病を撃退！

•最大心拍数   •健康運動と心拍数   •スタミナアップの基本！有酸素運動   •ジョギングの効果はすばらしい！   •健康ダイエットの方法   •生活習慣病のための運動の基本の方法   •有酸素運動で体脂肪燃焼   •有酸素運動の強度の決め方  

健康診断と人間ドック

•人間ドックと健康診断の違い  

リンク集

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