メンタルヘルス関連リンク集
身体の健康だけでなく、心の健康も大切です。メンタルヘルス関連のサイトへのリンク集です。
こころの相談室 埼玉
埼玉県さいたま市にあるカウンセリングルームです。心の病気等でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
瞑想ストレス解消法
瞑想におけるストレス解消のプログラムを紹介しているサイトです。
ばいばいストレス
「ストレスと仲良くなって、リラックスした人生を歩みたい！」心が喜ぶエッセンスや、体験談も満載のサイト。
心と体のヒミツ
人間の体の健康やメンタルヘルスについての豆知識サイト。私たちの心や体には、不思議なことや面白いことがいっぱいです。
メンタルヘルスとは？
メンタルヘルスとは、健康のなかで精神にかかわる健康を保つことです。
複雑でスピード化した労働や、地域社会や家族との関係の希薄化などの複雑な社会問題、環境の悪化など、さまざまなストレスを現代人は抱えています。そのストレスなどが原因となって、精神が疲労し、うつ病やストレス障害などのさまざまな精神疾患を持つ人が近年急増しています。
そのため、人々の精神のケア、つまりメンタルヘルスを維持することが労働衛生の一環として求められています。
