LDLコレステロールとは
LDLコレステロールとはいわゆる悪玉コレステロールのことで、 高脂血症や動脈硬化と深い関係があります。
LDLコレステロールの特徴
「コレステロールと高脂血症」
でも述べましたが、LDLコレステロールの特徴は次のとおりです。
- LDLコレステロールとはリポ蛋白の一種
- 肝臓で作られたコレステロールを全身に運搬する
- 中性脂肪も同時に運搬する
- LDLコレステロール値が高すぎる（空腹時で140mg/dl以上）だと高コレステロール血症
さらに、最近の研究から、高血圧や糖尿病、喫煙などの他の危険因子があると、LDLコレステロールは酸化・変性され、 より動脈硬化を起こしやすい酸化LDLとなり、 血管を傷つけやすくなることがわかりました。
ですから、高脂血症を治療することはもちろん、他の危険因子とトータルで健康管理することが大事です。
LDLコレステロールと生活習慣
- 卵や肉類の多い食事
- 不規則な食生活
- 精神的ストレスがある
- 運動不足
これらの生活習慣はLDLコレステロール値の増加と高脂血症を招きます。
コレステロールは本来、全身の細胞膜やホルモンなどの材料となるもので、それを運搬するLDLコレステロールも、
本来はなくてはならないものです。ただし、増えすぎると健康に悪影響を与えるものです。
