生活習慣病まるわかり教室

生活習慣病（成人病）をやっつけろ！肥満・高血圧症・糖尿病・高脂血症の予防法・改善法について、医学的に正しい知識を分かりやすく説明します。現代人の悪い生活習慣を見直し、健康で幸せな生活を送りましょう

生活習慣病（成人病）とはどのようなものか？
中高年に多く現れる生活習慣病と、その危険因子や原因、さらに生活習慣病を予防・改善するための基本を解説します。
お腹のまわりの脂肪が気になりだしたら要注意ですよ！

肥満は糖尿病や高脂血症など、さまざまな生活習慣病の引き金となる危険因子です。とくに内臓脂肪の蓄積は悪影響が大きく、健康をおびやかす存在です。

糖尿病は血糖値が異常に高くなることから始まります。
糖尿病は最初は自覚症状がないため軽くみられがちですが、心疾患や脳血管疾患をはじめ、さまざまな合併症の引き金になる病気です。
糖尿病を予防・改善するための運動療法と食事療法、治療薬についてのガイドラインを説明します。

高血圧の方はたくさんいらっしゃいますが、ほとんどの方は高血圧をさほど心配しないようです。しかし、高血圧を放っておくと、心疾患や脳卒中といった、死につながる合併症の原因となります。高血圧の原因と症状を知り、予防と対策に努めましょう。

高脂血症は血液の中性脂肪やコレステロール値が高い「ドロドロ血」です。
高脂血症になると動脈硬化を起こしやすくなります。
食生活の欧米化などは大きな高脂血症の要因の１つです。症状と原因、予防、治療法について解説します。

動脈硬化は動脈の柔軟性がなくなり、血管が詰まりやすくなる症状です。
心筋梗塞や脳梗塞などの重大な生活習慣病の大きな危険因子の一つが、この動脈硬化です。
動脈硬化の原因や予防法、治療について知っておきましょう。

骨粗鬆症は高齢化社会に向かう現代日本で早急に対策が必要な生活習慣病です。
骨密度を保ち、骨粗鬆症を予防するためにはどうすればよいのでしょうか？

心疾患とは心臓の動脈（冠動脈）が異常をきたすことから発症します。心疾患は心臓が機能しなくなり、生命に危険をもたらす重大な生活習慣病です。

脳血管障害（脳血管疾患）は脳の動脈に異常が起きて、脳の機能に障害が生じる病気です。
脳血管障害は心疾患と比べて死亡率は低いものの、車イスや寝たきり生活を余儀なくされる可能性が高い疾患です。

痛風は食事の欧米化に伴って増加してきました。現在、痛風患者数は約50万人と言われています。
痛風は圧倒的に男性に多いのが特徴ですが、近年は発症年齢の若齢化や、女性の痛風患者数も徐々に増えています。

肺の生活習慣病で一般的なものは COPD（慢性閉塞性肺疾患）と呼ばれる病気です。COPDは喫煙が重大な危険因子です。
COPDが発症すればとのような症状になるのか、また改善・治療する方法について説明します。

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運動は体脂肪を燃焼し、血糖値を下げるために最も良い方法でです。それだけでなく、運動の「楽しさ」を感じるようになれば気分が爽快になり、ストレスも解消されます。
生活習慣病を予防・改善するためにはハードな運動は必要ありません。効果的な運動のポイントを理解し、健康管理に役立てましょう。

健康診断や人間ドックではどのようなことが検査され、発見できるのでしょうか。検査の項目や内容、検査結果からわかる病気や注意点などについて説明します。

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